오십견 초반에는 팔이 뻐근하고 굳는 느낌이 들기 시작한다. 뒤 시간이 늘어날 수록 팔 들어올리기가 힘들어질 정도로 통증이 심해진다. 심한 경우에는 증상이 있는 쪽으로 누워 자는 것이 힘들 정도로 야간 통증이 나올 수 있는 때가 있다. 그리고 어깨 통증으로 일상생활이 힘들어지기도 한다. 문제는 오십견 초반에 보여지는 증상을 어깨 근육의 뭉침과 간단히01 통증 정도로만 생각하는
치료와 함께 평소에의 생활치료도 중요해요. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일괄되게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 피해야 한다. 맵고 짠 음식, 특히 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.
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